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Aktueller Kursplan

Montag 11:00 - 12:00 Uhr Pilates (Anfänger)
12:45 - 13:45 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau

13:45 - 14:45 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau
16:30 - 17:00 Uhr Kinderturnen 1,5 - 3 Jahre
17:00 - 17:30 Uhr Kinderturnen 1,5 - 3 Jahre
17:45 - 18:45 Uhr Rücken-Fit
19:00 - 20:00 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau
20:00 - 21:00 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau
19:15 - 20:30 Uhr Yoga

 
Dienstag 08:00 - 09:00 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau
09:00 - 10:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
10:00 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
11:00 - 12:30 Uhr Nordic Walking
12:15 - 13:15 Uhr Rückbildung + Hebamme
17:00 - 18:30 Uhr Qi Gong
19:00 - 20:00 Uhr Pilates (Anfänger)
20:00 - 21:00 Uhr Pilates (Fortgeschrittene)

 
Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
10:00 - 11:00 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau
11:15 - 12:15 Uhr Wirbelsäulengymnastik
16:15 - 17:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
17:00 - 18:00 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau
18:00 - 19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:30 Uhr Nordic Walking

 
Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
09:00 - 10:00 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau
10:00 - 11:00 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau
11:00 - 12:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
15:00 - 16:00 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau
16:00 - 17:00 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau
17:00 - 18:00 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau
18:00 - 19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00 Uhr Gelenkstabilisation + Muskelaufbau
19:00 - 20:00 Uhr Pilates (Anfänger)
20:00 - 21:00 Uhr Pilates (Fortgeschrittene)

 
Freitag (nach Absprache) Feldenkrais
(nach Absprache) Ernährungsberatung

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